Меню
Календар
«    Листопад 2012    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Архів новин
Грудень 2018 (4)
Листопад 2018 (17)
Жовтень 2018 (13)
Вересень 2018 (13)
Липень 2018 (2)
Червень 2018 (8)
Наше опитування

10
9
8
7
6
5
4
3
2
1


Онлайн
Всього на сайті: 2
Користувачів: 0
Гостей: 2
ДПТНЗ "Володарський ПАЛ" » Матеріали за Листопад 2012 року

 Позбутися хвилювання у перші хвилини тестування допоможе глибоке дихання: зробить вдих, потім повільний видих, уявляючи при цьому, що вдихаєте цілющий кисень, енергію, а видихаєте — хвилювання, невпевненість.

  1.  Не слід лякатися та засмучуватися у першу ж хвилину іспиту, що нічого не знаєш. Такого просто не може бути! Почніть із того запитання, на яке можете правильно відповісти. Поступово пригадуєте й інші відповіді.
  2.  Якщо не знаєте відповіді, то краще запитання залишити й перейти до наступного. Якщо залишиться час, можна буде потім повернутися.
  3.  Пам'ятайте, що завдання в тестах не пов'язані одне з одним, тому знання, які застосували в одному, вже вирішеному, зазвичай не допомагають, а тільки заважають концентруватися та правильно відповідати далі.
  4.  Більшість завдань можна швидше вирішити, якщо не шукати одразу правильний варіант відповіді, а послідовно виключити ті, які явно не підходять. Метод виключення дозволяє сконцентрувати увагу на одному — двох варіантах.

 Залиште час для перевірки своєї роботи, щоб встигнути продивитися її та помітити явні помилки.

Переглядів: 805
Коментарів: 0
Поради до іспиту
Рейтинг:
Категорія: Випускнику

Уникайте паніки. Нервувати перед іспитом — це природно, але панікувати — непродуктивно, тому що ви не зможете мислити чітко.

Найшвидший і найбільш ефективний спосіб подолання відчуття стресу й паніки — це заплющити очі й зробити кілька повільних, глибоких вдихів і видихів. Це заспокоїть вашу нервову систему. Одночасно можна проговорити про себе кілька разів: «Я спокійний і розслаблений» або «Я знаю, що зможу це зробити, і зроблю це добре».

Переглядів: 819
Коментарів: 0

П'ять способів усе встигнути

 

Незабаром розпочнуться іспити ЗНО. Як усе встигнути вивчити, повторити та ще й вирішити особисті справи? Скористуйтесь цими способами у боротьбі із втомою, напруженням, браком часу.

Переглядів: 1125
Коментарів: 0
Батькам від колективу!
Рейтинг:
Категорія: Батькам

Шановні батьки, підтримуйте тісний звязок з педагогами ліцею, звертайтеся за порадами до психолога, станьте кращими друзями і порадниками своїй дитині - і ваш підліток не буде "важким".

Переглядів: 700
Коментарів: 0
"Важкий підліток". Що робити?
Рейтинг:
Категорія: Батькам

"Важкий підліток". Що робити?  В підлітковому віці проявляються наслідки неправильного сімейного виховання та виховання в дитячому садку. Діти не вміють спілкуватися з однолітками, управляти собою - звідси випливають невдачі в навчальній та трудовій діяльності, примхливість, грубість, нестриманість, впертість, інертність. Дуже важливо на даному етапі виявити підлітків, які відрізняються складним характером. Підлітки копіюють дорослих — звідси виникає грубість, нестриманість, дратівливість, негативне ставлення до навчання, конфліктність у спілкуванні.

Переглядів: 1379
Коментарів: 0

Паралельно зі статевим дозріванням відбувається психосексуальний розвиток особистості. Психосексуальний розвиток дитини — розвиток комплексу властивостей і якостей, що характеризують статеву належність людини з точки зору її поведінки, дозрівання здатності кохати, створити в майбутньому власну сім'ю, народити і виховати дітей, а також спілкуватися з людьми, враховуючи їх статеву належність.

Переглядів: 845
Коментарів: 0