Меню
Календар
«    Червень 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Архів новин
Червень 2021 (4)
Травень 2021 (6)
Квітень 2021 (13)
Березень 2021 (24)
Лютий 2021 (26)
Січень 2021 (14)
Наше опитування

10
9
8
7
6
5
4
3
2
1


Онлайн
Всього на сайті: 1
Користувачів: 0
Гостей: 1
Погода

Прощайте сигарети!
Рейтинг:
Категорія: Виховна робота
«Сигарета – це отруйна паличка з вогником на одному боці та самогубцем на іншому»
Бернард Шоу

Тютюнова хмара накрила Україну. Наша держава вважається однією з найбільш прокурених у світі. Щорічно до числа курців долучається не менше 100000 українців. Кожний четвертий підліток викурює першу цигарку у віці 10 років. Недавні дослідження показали, що у підлітків у віці 10-13 років залежність від тютюну формується всього на протязі кількох днів, після першої викуреної цигарки. За останні 20 років помічено, що все більше дітей і підлітків починають курить, особливо це відноситься до дівчат.
Виробництво і продаж тютюнових виробів вигідні лише тим, хто безпосередньо цим займається. Використовуючи всілякі засоби, тютюнова індустрія заманює дітей і підлітків, щоб забезпечить собі постійних клієнтів, на зміну тим, яких вони втратили внаслідок смерті або відмови від куріння.
Розрахунки Всесвітнього банку свідчать про те, що економічні збитки України від тютюну складають близько 2 млрд доларів щорічно.
За офіційною статистикою в Україні щороку від хвороб, пов’язаних з курінням, помирає 120 тис. людей.
Цигарковий дим містить в собі понад 400 хімічних речовин, 43 з яких викликають онкологічні захворювання. Широке розповсюдження тютюну пов’язане із наявністю в ньому речовини - нікотину: в невеликих дозах має здатність діяти приємно збуджуюче на ЦНС, насамперед на головний мозок.
Нікотин – речовина, яка викликає у людини сильну наркотичну залежність. Паління – це справжня наркоманія, тим більше небезпечна, що багато хто не сприймає її всерйоз.
Юнацьки роки – це роки фізичного і розумового зростання. Організм потребує багато сил, щоб справитися з усіма навантаженнями, а нікотинова залежність – це потужне гальмо в цій справі. Дослідження показує: якщо молодь віком 12-17 років курить, то ймовірність вживання ними героїну вища у 12 разів, а кокаїну - у 51 раз, ніж у тих, хто не курить.
Приголомшливий факт: молодь, яка ніколи не курила, майже ніколи не вживає героїн чи кокаїн. Не має такого органу, на який би згубно не діяло тютюнопаління.

«Сповідь курця»
«Курити шкідливо – це вам скаже будь-хто з некурців. А я курю й анітрохи про це не шкодую. Я, щоправда, кашляю, чхаю, сякаюся, кульгаю. Хапаюся за серце, нирки, печінку й селезінку. Я не сплю ночами і засинаю находу. В мене випадає волосся, сиплються зуби, тремтять руки, підгинаються ноги, крутиться голова, сльозяться очі. Я жовтію, синію і зеленію. Я потію, блідну, сопу, хропу. В мене астма, ревматизм, виразка, поліомієліт, бронхіт, кон’юктивіт, геморой, гастрит і гіпертонія. Я сліпну, худну і сивію. Мене хитає, мотає, кидає, спотикає, волочить, катає, обертає, заносить і загинає. В мені щось свистить, тріщить, дзвенить і гуркотить.
Вчені кажуть: «Крапля нікотину вбиває коня». Перевчилися, напевно. Де це, цікаво вони бачили коней-курців? Я вже не те що краплю, калюжу нікотину викурив. Але зі мною ще нічого не сталося. І врахуйте, будь-який кінь, навіть не курець, живе до 18 років, а мені вже 19».

В ХХ столітті Адольф Гітлер пояснював своїм підлеглим принципи окупаційної діяльності на Сході, про те, що знищити слов’ян можна лише з середини, для них жодних щеплень, жодної гігієни. Лише горілка, тютюн, наркотики.
Останні роки різко зросла кількість гіпертоників, що веде до інсультів і інфарктів у людей, старших 25 років, це сильно вплинуло на економіку країни. Цього року прийнята нова програма по боротьбі з цими хворобами. Так що робіть висновки.
Три кроки відмови від куріння
Прийміть тверде рішення про те, що ви більше ніколи не будете курити. (Найлегше кинути згубну звичку в суботу, неділю або в один із днів відпустки). Повідомте про це всім своїм знайомим. Але перед цим за 2 тижні записуйте собі на пачці кожну викурену сигарету і час, коли викурено. Наприклад, сигарету, яку ви звикли викурювати після обіду, відкладіть на пів години, куріть стоячи, не купуйте відразу 2 пачки сигарет. Двічі на тиждень міняйте сорт сигарет, переходьте не менш міцні. Так буде легше зменшити нікотинову залежність. Збирайте всі недопалки у скляну банку, щоб ви їх бачили у всій «красі». Беріться до регулярних фізичних тренувань. 2-3 рази на день, замість того, щоб викурювати сигарету, випийте склянку води, з’їжте морквинку, прогуляйтеся на свіжому повітрі. Ввечері напередодні «Дня звільнення від сигарет», викиньте сигарети, що залишились, разом з попільничкою.

Засоби народної медицини
1. Жувати молоді пагони черемшини.
2. Жувати корінь аїру (татар-зілля).
3. Полоскати порожнину рота розчином соди питної: 1 чайна ложка на склянку води.

Керівник клубу
«Вибери здоровий спосіб життя» П.Верес

 

 


шаблоны для dleскачать фильмы
Переглядів: 13
Коментарів: 0
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.


Інформаційне повідомлення
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі в даній статті.